Terapia individual

Descrição do serviço

A terapia individual visa proporcionar um espaço seguro e confidencial para que você possa explorar suas emoções, pensamentos e comportamentos. O foco é ajudar você a entender melhor a si, desenvolver habilidades para lidar com desafios emocionais e promover seu bem-estar mental. As sessões de terapia individual duram 50 minutos e são realizadas online, oferecendo a conveniência de acessar o suporte psicológico de qualquer lugar. Durante as sessões, utilizo técnicas baseadas em diversas abordagens psicoterapêuticas, adaptadas às suas necessidades específicas. Trabalhamos juntos para identificar padrões de pensamento e comportamento, explorar questões emocionais profundas e desenvolver estratégias eficazes para enfrentar desafios. O processo terapêutico é conduzido com empatia, escuta ativa e total confidencialidade.